Thursday, 27 December 2012 09:22
Tomar suplementos ¿si o no?
A menudo vemos a gente en el gimnasio tomando batidos o cápsulas extraña antes o después de entrenar y es mucha la gente que siente curiosidad por este tipo de suplementos. Tengo que decir que normalmente hay 2 tipos de usuarios muy diferenciados en cuanto a este tema, es decir, por un lado están las personas que piensan que
Monday, 17 December 2012 11:24
Pautas para marcar abdominales
Estaría bien que trabajando un músculo se quemara grasas de ese sitio, pero realmente no es así; muchas personas piensan que haciendo ejercicios abdominales se quema grasa del músculo abdominal e incurren en dos errores:
Monday, 03 December 2012 09:38
Entrena para conseguir tu objetivo - Parte 2
Cómo siempre digo, lo primero que hay que hacer cuando vamos a un gimnasio o cuando empezamos a practicar actividad física es determinar nuestro objetivo y entrenar para conseguirlo. Esto a veces no es tan fácil como parece ya que la mayoría de la gente no sabe que objetivo quiere y el que lo sabe no entrena a consecuencia para ello.